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Was ist in Hanföl?
Hanföl bezeichnet das Öl, das aus dem Stiel der Hanfpflanze gewonnen wird. Der Extraktionsprozess beinhaltet die Verwendung eines Lösungsmittels, um das Öl aus dem Hanfstiel zu extrahieren. Es gibt zahlreiche kommerziell genutzte Lösungsmittel, die alle Vor- und Nachteile haben.
Hanföl-Extraktionsmethoden
1. CO2-Extraktion
Bei dieser Extraktionsmethode wird der Hanf einem CO2-Hochdruckgas bei niedrigen Temperaturen ausgesetzt, das die Isolierung und Konservierung der Cannabinoide im Öl unterstützt. Zu den Nachteilen gehören eine langsame Extraktionszeit und hohe Produktionskosten, so dass diese Produkte auf der teureren Seite stehen werden.
2. Ethanol-Extraktion
Die Ethanol-Extraktion ist in kleinen Mengen sicher und ungiftig. Der größte Nachteil ist, dass die Ethanol-Extraktion die Pflanzenwachse zerstört, von denen einige behaupten, sie hätten gesundheitliche Vorteile
3. Olivenölgewinnung
Olivenöl ist sicher und kostengünstig und bringt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich, von der Reduzierung von Entzündungen bis hin zur Stärkung der Immunität.
4. Butan- oder Hexan-Extraktion
Diese Lösungsmittel leisten eine gute Arbeit bei der Extraktion der Cannabinoide aus Hanf, aber einige bleiben nach dem Extraktionsprozess erhalten und sind potenziell schädlich für die Lunge.
Da für die Herstellung von Hanföl eine wesentlich größere Menge an Hanfstielen benötigt wird, besteht ein erhöhtes Risiko einer Kontamination der in der Pflanze enthaltenen Giftstoffe. Dies ist ein Ergebnis der starken Bioakkumulator-Eigenschaften von Hanf, der Toxine aus dem Boden zieht, in dem er wächst. Es ist auch bekannt, dass vielen Hanfölen das gesamte Spektrum an Terpenen und anderen Cannabinoiden fehlt, von denen angenommen wird, dass sie synergistisch mit der CBD wirken, was bedeutet, dass die Verbraucher weniger Nutzen daraus ziehen. Allerdings gibt es einige Marken, die rigoros testen, um sicherzustellen, dass der CBD-Gehalt sowie die Terpene und andere Cannabinoide den Anforderungen entsprechen. Es ist ein gutes Zeichen, wenn sie ein Analysezertifikat anbieten, das Ihnen sagt, welche Art von Verbindungen im Hanföl enthalten sind und in welchen Konzentrationen.
Hanföl findet man in vielen verschiedenen Lieferformen. Hanföl kann oral konsumiert, topisch oder sublingual angewendet oder durch Verdampfung geraucht werden. Die Verdampfung und sublinguale Anwendung von Hanföl ermöglicht einen schnellen Wirkungseintritt der CBD, während Pillen und essbare Produkte durchschnittlich 30 bis 90 Minuten dauern können. Topisches Hanföl kann direkt auf Schmerz- oder Entzündungsherde aufgetragen werden, kann aber auch in den systemischen Kreislauf aufgenommen werden.
Vorteile von Hanföl
Wenn wir über die Vorteile von Hanföl sprechen, meinen wir vor allem die Vorteile der CBD im Hanföl. Es ist kein Anwärter für deinen Diätplan, sondern hat andere Qualitäten. Obwohl noch Bedarf an qualitativ hochwertigeren Studien über die Vorteile von CBD-Öl besteht, sind die verfügbaren Forschungsergebnisse und klinischen Beweise überzeugend:
1. Epilepsie
Die CBD in Hanföl wird seit Jahrzehnten von Patienten mit widerspenstiger Epilepsie eingesetzt. Eine kürzlich durchgeführte retrospektive Studie aus Israel zeigte einen signifikanten Rückgang der Anfallsaktivität durch den Einsatz von CBD-angereichertem medizinischem Cannabis. In dieser Studie hatten 52 Prozent der Patienten eine Reduktion der Anfallsaktivität um mehr als 50 Prozent.
2. Angstzustände
Es hat sich gezeigt, dass CBD-Öl die Aktivität im limbischen Teil des menschlichen Gehirns verringert, was für unsere “Kampf-oder-Flug”-Antwort verantwortlich ist. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass CBD-Öl im Vergleich zu Placebo die Angst und kognitive Beeinträchtigung deutlich reduziert.
3. Schmerzen
Es gibt einige Tierversuche, die verbesserte Marker für Schmerzen und Entzündungen durch die Verwendung von topischem Hanföl zeigen. Die meisten der aktuellen Daten, die den Nutzen von Cannabinoiden für Schmerzen untersuchen, zeigen jedoch, dass die Kombination von CBD mit THC die effektivste für Schmerzen ist.
4. Alzheimer
Eine kleine Studie an Mäusen im Jahr 2014 zeigte, dass CBD-Öl die Entwicklung eines Defizits an sozialer Anerkennung verhindert, das bei der Alzheimer-Krankheit häufig vorkommt. Aber es bedarf weiterer Forschung, um diese Erkenntnisse am Menschen zu bestätigen!
CBD ist auch ein starkes Antioxidans, was bedeutet, dass es den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützt und Antidepressiva, Anti-Übelkeit, Darmschutz und Immunsystem-Balancing-Effekte aufweist. Aber auch in all diesen Bereichen muss mehr Forschung betrieben werden.
Wie man ein Hanföl-Produkt auswählt.
Bei der Entscheidung, welches Hanföl verwendet werden soll, sind dies die Kriterien, auf die Sie achten sollten:
Die Hanfpflanzen sollten zu 100 Prozent aus biologischem Anbau stammen, um die Belastung durch Pestizide zu minimieren.
Das Hanföl sollte mit CO2, Ethanol oder Olivenöl gewonnen werden. Wenn Sie sich für Olivenöl entscheiden, sollten Sie es an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren, um Ranzigkeit zu vermeiden.
Fordern Sie ein Analysezertifikat eines Drittanbieters an. Diese Unterlagen zeigen die chemische Zusammensetzung des Hanföls und zeigen auch, ob es unerwünschte Verunreinigungen wie giftige Schwermetalle gibt.
Wenn Sie sich für einen Vape-Stift entscheiden, stellen Sie sicher, dass Propylenglykol nicht als Verdünnungsmittel verwendet wird. Diese Chemikalie kann beim Erwärmen Formaldehyd bilden.
Rezepte für den Karfreitag
Heute ist Karfreitag, ein feierlicher, heiliger Tag!
Von wegen, denn bevor ich den Tag genießen konnte, habe ich mein Handy kaputt gemacht und musste es reparieren lassen. Ein großes Danke an die iPhone Reparatur Dortmund, das ihr sogar heute da wart!
Wie dem auch sei… Wenn es um das Essen geht, haben diejenigen, die den Karfreitag ernst nehmen, verschiedene Möglichkeiten. Für viele Katholiken ist der Karfreitag ein Tag des Fastens und der Abstinenz – im Grunde also wird “das Essen beiseite gelegt”. Andere nehmen wie jeden Freitag in der Fastenzeit die reine Meeresfrüchte-Route und sagen “nein” zu Fleisch und Huhn. Wieder andere gehen rein vegetarisch vor, indem sie auf Fleisch aller Art verzichten.
Hier 7 Karfreitags Gerichte, die ich immer gerne genieße! Da sie auf ganz verschiedene Weise zubereitet werden, empfehle ich die genauen Rezepte zu googeln.
1. Fisch Parmigiana
Dieses geschmackvolle und traditionelle Gericht stammt aus Kampanien, einer Region, die an der atemberaubenden Südküste Italiens liegt und sich entlang des tyrrhenischen Meeres erstreckt. Offensichtlich gibt es hier reichlich Fisch, insbesondere Flunder (eine Art flockiger Weißfisch). Dieses Parmigiana-Rezept wird mit Fisch zubereitet, nicht mit Huhn oder Kalb, und in Scheiben geschnittene Auberginen zart gebraten. Fisch und Gemüse werden mit frischem Basilikum, geschmolzenem Mozzarella und herzhafter Tomatensauce überzogen.
2. Vera’s Meeresfrüchte Chowder
Eine herzhafte, befriedigende Schale mit epischen Ozeanproportionen ist genau so, wie ich eine Suppe erklären würde, die die Belohnung der Meeresmuscheln, Garnelen, Lachse und weißen Fische enthält. Die Brühe ist vielleicht genauso beeindruckend wie die Schalentiere. Eine geschmackvolle Kombination aus Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Lauch, Fischfond, Sahne, frischer Petersilie und Dill, Kokosöl, einem Spritzer trockenem Weißwein und Mehl zum Verdicken nach Bedarf ergibt eine Suppe, die sicherlich wie eine Mahlzeit isst!
3. Altmodische Fischpastete
Wenn der saftige Duft von Lachs und Garnelen, die in einem Topf mit Milch, Zwiebeln und Lorbeerblättern kochen, Sie nicht in Versuchung führt – der Hauch von flauschigem, käsigem Kartoffelpüree wird es bestimmt! Diese Karfreitags-Alternative zu Shepherd’s Pie bringt die Massen an Ihren Tisch, wenn sie mit der blubbernden Ablage ein Stück goldbraunen Kuchen ins Visier nehmen. Mit gartenfrischen grünen Erbsen oder grünen Bohnen servieren.
4. Mariscada
Mariscada ist ein beliebtes Meeresfrüchtegericht aus der Küstenregion Portugals. Dieser reine Meeresfrüchteeintopf ist eine würzige Mischung aus atlantischen Gerichten – darunter Tintenfisch, Tintenfisch, Muscheln, Muscheln, Hummerschwänze und Garnelen. Die herzhafte Brühe ist eine köstliche Mischung aus Gewürzen (z.B. grobes Meersalz, Koriander und portugiesischer Paprika), Olivenöl, Weißwein, Tomaten und Knoblauch. Auf flauschigem weißen Reis servieren.
5. Jakobsmuscheln mit Rosmarin-Butter-Sauce
Sie werden nicht das Gefühl haben, eine Fleischmahlzeit zu opfern, wenn Sie in eine saftige, saftige Jakobsmuschel beißen. Dieses typische Karfreitagsessen in Trinidad wird mit duftenden Schalotten, Weißwein und Rosmarinbuttersoße angebraten. Serviert auf einfachem braunem Reis oder auf goldgegrillten Polenta-Scheiben.
6. Leichte Krabbenkuchen
Wenn du in einen goldgebratenen Kuchen beißt, wirst du sofort den einfachen, aber frischen Geschmack von Krabbenfleisch, griechischem Joghurt, Ei, gelbem Senf, Cayennepfeffer, Salzgebäck, gebratenen Paprika und Zwiebeln und Olivenöl spüren. Am besten einem frischen grünen Salat mit Bio Schwarzkümmelöl servieren.
7. Meeresfrüchte-Ravioli mit Knoblauch-Sahne-Sauce
Bevor ich alle Zutaten in diesem cremigen Ravioli-Gericht aufliste, vertrauen Sie mir, Ihr Mund beginnt zu wässern. Hier gehe ich Garnelen, Jakobsmuscheln, gebratenen Spinat und Shiitake-Pilze, Knoblauch, Sahne, geriebenen Parmigiano-Reggiano-Käse, Worcestershire-Sauce und Ravioli gefüllt mit 4 verschiedenen Arten von ooey-gooey Käse. Schau, was habe ich dir gesagt. Diese Komfortschale ist absolut sabberwürdig 😀
Fingerfood für Partys
Am liebsten koche ich ausgefallene, große Gerichte, aber auch die kleinen Dinge machen mir jede Menge Spaß! Das geht auf keinem anderen Anlass besser als an besonderen Feiertagen wie Ostern oder Silvester. An sich kannst du jedes “Fingerfood” für jeden Anlass auftischen und wirst damit stets bei deinen Freunden punkten 🙂
Mir ist neulich aufgefallen, das Wraps im Prinzip Salate sind, die in einer Art Sandwich verpackt sind. Das bedeutet, du kannst genau wie bei einem Salat ganz viele verschiedene Zutaten zusammenwürfeln und ausprobieren. Natürlich müssen sie halbwegs zueinander passen, aber testen kann man natürlich wie man möchte! Daher machen mir Wraps immer besonders viel Spaß. Ich mache gerne jeden etwas anders 🙂